Cách dưỡng mặt trắng, mịn như da em bé với 5 loại thực phẩm rẻ tiền

Nếu bạn chỉ sử dụng các sản phẩm dưỡng da bên ngoài điều này chưa đủ để bạn có một làn da trắng mịn, da cần được bổ sung các dưỡng chất từ bên trong.

Một làn da trắng mịn là điều mà nhiều cô gái mơ ước vì vậy cách dưỡng mặt trắng, mịn đơn giản nhất đó là bổ sung các thực phẩm từ bên trong. Dưới đây sẽ là một số thực phẩm thiên nhiên lành tính giúp bạn cải thiện màu da, tăng cường sức khỏe và có khả năng chống oxy hóa.

1. Cà chua

Đây là quả đứng đầu trong bảng xếp hạng các thực phẩm có tác dụng dưỡng trắng mặt tốt nhất. Trong cà chua có chứa nhiều vitamin và các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da khỏi tác động của nắng mặt trời. Vì vậy bạn có thể thấy các sản phẩm dưỡng trắng da đều được chiết xuất từ cà chua.

Ăn nhiều cà chua không chỉ cải thiện làn da mà còn có tác dụng cải thiện thị lực, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, loãng xương.

Cà chua đúng đầu trong thực phẩm dưỡng trắng

2. Đậu nành thực phẩm dưỡng trắng mặt thần thánh

Đây là thực phẩm được đánh giá có khả năng dưỡng trắng da mặt hiệu quả, ngăn ngừa và đẩy lùi quá trình lão hóa da.

Bạn có thể dụng đậu nành trong các món ăn hằng ngày hoặc sữa đậu nành cũng là lựa chọn tuyệt vời.

3. Trà xanh

Không phải tự nhiên mà trà xanh trở thành sản phẩm dưỡng trắng được phụ nữ khắp mọi nơi ca ngợi. Trà xanh được biết đến khi chứa các thành phần lành tính có khả năng ngăn ngừa hình thành nếp nhăn, đốm đen, nám da…

Thói quen uống trà xanh là bí quyết để bạn có một làn da trắng, mịn đồng thời nó cũng có tác dụng trong việc lấy lại vóc dáng, loại bỏ mỡ thừa.

4. Táo đỏ

Không chỉ có tác dụng dưỡng mặt mà táo còn là loại trái cây giúp tăng cường hệ tiêu hóa, giảm cân hiệu quả.

Trong táo có chứa nhiều khoáng chất, đặc biệt là giàu vitamin C có tác dụng làm mờ vết thâm nám, giúp da đều màu và bật tone nhanh chóng.

5. Khoai lang

Nếu bạn đang băn khoăn liệu ăn khoai lang có phải cách dưỡng mặt trắng, mịn thân kỳ không? Thì câu trả lời là có, bởi vì khoai lang có chứa hàm lượng magie, vitamin E, C…đây đều là các thành phần giữ vai trò quan trọng trong việc chăm sóc da trắng sáng, khỏe mạnh.

Cách dưỡng mặt trắng, mịn đơn giản, hiệu quả lâu dài có lẽ vẫn là việc bạn chăm sóc, bổ sung các thực phẩm từ bên trong. Vì vậy hãy kiên trì và có một kế hoạch ăn uống khoa học để đạt được kết quả như mong đợi nhé!